Über mich

Auf meinem vielfach verschlungenen und lehrreichen Lebensweg habe ich immer wieder die Erfahrung gemacht, dass die Weisheit oft in den schwierigen und schmerzhaften Erfahrungen entsteht, die wir tagtäglich erleben.

Dabei ist uns oftmals gar nicht bewusst, wieviel an Leid darüber entsteht, wie wir mit diesen Erfahrungen umgehen, dass wir verzweifelt versuchen, "unsere Vergangenheit besser machen zu wollen", was aber nicht möglich ist.

Die Tragweite dieser unglücklichen Umgehensweise liegt darin, dass wir nicht mehr in der Lage sind, im Moment zu leben, sondern gefangen sind in den negativen Gefühlen, Gedanken, Empfindungen, Impulsen und Handlungen, die aus diesen Erfahrungen entspringen.

Im Moment leben heißt, uns darauf einzulassen, das wahrzunehmen, was ist, auch wenn es sich unangenehm anfühlt und gleichzeitig zu wissen, dass nur so eine Veränderung möglich ist.

Gleichzeitig lernen wir uns dabei immer besser selbst kennen und sehen, wo wir aufgrund unseren Erfahrungen in diesem Moment unseres Lebens stehen, wie wir in der Vergangenheit mit diesen umgegangen sind und können sehen, ob diese Umgehensweisen auch in der Gegenwart hilfreich sind oder ob sie uns eher im Wege stehen.

Auf dem Hintergrund meiner persönlichen und beruflichen Auseinandersetzung mit einer Vielzahl von Erkenntnissen aus den Bereichen Mindfulness, Interpersoneller Neurobiologie, Psychologie, Pädagogik und Traumaforschung habe ich meine sehr individuelle Coaching-Praxis entwickelt, die Dich, ausgehend von dem, was Dich im Moment beschäftigt, mit Deinen Ressourcen darin begleitet, Deinen individuellen Weg zu entwickeln und zu beschreiten.